Tips For Good Heart : हृदय रोगों से बचना है तो उठाएं यह कदम, स्वास्थ्य मंत्रालय ने जारी किए ह्रदय रोग से बचाव के सुझाव

दिल (Tips For Good Heart) से जुड़े रोगों से बचाव के लिए भारत के स्वास्थ्य मंत्रालय के द्वारा कुछ सुझाव बताए गए है। आपको बता दें कि आज के युग में अधिक मात्रा में लोगों को दिल की समस्याओं से जूझना पड़ रहा है। जिसके चलते केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के द्वारा दिल से संबंधित बीमारियों से बचने के लिए कुछ सुझाव बताए गए हैं।

1. अच्छी नींद लेना
2. धूम्रपान या तंबाकू का सेवन न करना
3. एक्टिव रहना
4. नियमित रूप से कसरत करना
5. संतुलित आहार लेना
6. शराब का सीमित सेवन करना

स्वास्थ्य मंत्रालय के द्वारा बताए गए उपायों को अपने दैनिक जीवन में अपने से भविष्य में हृदय के रोगों से बचा जा सकता है। हृदय रोगों से बचाव के लिए सुझाव बताते हुए मंत्रालय ने कहा कि आज हमारे द्वारा उठाए गए छोटे कदम से भविष्य में बेहतर स्वास्थ्य मिल सकता है। Tips For Good Heart

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