एक हालिया अध्ययन के अनुसार, योग मिर्गी के रोगियों के लिए एक आशाजनक वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में उभरा है। योग न केवल दौरे और चिंता को कम करता है, बल्कि यह मिर्गी से पीड़ित व्यक्तियों के जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। अध्ययन से पता चलता है कि योग के हस्तक्षेप से मिर्गी से पीड़ित लोगों के लिए योग के संभावित मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक लाभों का प्रदर्शन करते हुए कलंक महसूस करने में उल्लेखनीय कमी आई है। अपनी पहुंच और लागत-प्रभावशीलता के साथ, योग मिर्गी के रोगियों में तनाव के प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक गैर-फार्माकोलॉजिकल विकल्प प्रदान करता है।
मिर्गी से पीड़ित 160 वयस्कों पर किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि योग का अभ्यास करने से दौरे की आवृत्ति में कमी आ सकती है या दौरे से पूरी तरह छुटकारा मिल सकता है। अध्ययन, जिसमें एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में योग और मनोशिक्षा के संयोजन का उपयोग किया गया, ने यह भी दिखाया कि योग चिकित्सा ने मिर्गी के कलंक को काफी हद तक कम कर दिया और चिंता और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार किया।
शोधकर्ताओं ने नोट किया कि कलंक अक्सर मिर्गी के रोगियों को आवश्यक उपचार और स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंचने से रोक सकता है। इस कलंक को कम करके, योग मिर्गी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने के नए रास्ते खोल सकता है।
6 महीने की अनुवर्ती अवधि के दौरान, योग समूह के प्रतिभागियों ने महसूस किए गए कलंक में उल्लेखनीय कमी दर्ज की, साथ ही दौरे की आवृत्ति में 50% की कमी का अनुभव होने की अधिक संभावना है। वास्तव में, योग समूह के कुछ व्यक्तियों ने दौरे से पूरी तरह मुक्ति प्राप्त की।
दौरे पर इसके प्रभाव के अलावा, योग हस्तक्षेप ने चिंता लक्षणों, संज्ञानात्मक हानि, दिमागीपन और जीवन की गुणवत्ता में भी महत्वपूर्ण सुधार दिखाया। इससे पता चलता है कि मिर्गी में न्यूरोसाइकिएट्रिक सह-रुग्णताओं के प्रबंधन के लिए योग एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
योग थेरेपी में मांसपेशियों को ढीला करने, सांस लेने की तकनीक, ध्यान और सकारात्मक पुष्टि के उद्देश्य से व्यायाम शामिल थे। इन प्रथाओं ने न केवल शारीरिक लाभ प्रदान किया बल्कि कथित कलंक को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने में भी योगदान दिया।
अध्ययन के निष्कर्ष मिर्गी से पीड़ित उन व्यक्तियों के लिए वैकल्पिक उपचारों और गतिविधियों के महत्व पर प्रकाश डालते हैं जिन्हें कलंक का सामना करना पड़ सकता है। योग, सुलभ और लागत प्रभावी होने के कारण, स्थिति को प्रबंधित करने और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार के लिए एक मूल्यवान विकल्प हो सकता है।
तनाव को मिर्गी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है, और योग जैसी प्रथाओं के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करने से इस स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। हालाँकि, मिर्गी से पीड़ित लोगों में तनाव, मस्तिष्क गतिविधि और न्यूरोट्रांसमीटर फ़ंक्शन पर योग के विशिष्ट प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
मिर्गी से जुड़े कलंक पर अध्ययन का ध्यान इस स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए योग के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक लाभों के बारे में दिलचस्प सवाल उठाता है। यह सुझाव देता है कि योग और सांस लेने की तकनीकों का नियमित अभ्यास चिंता और तनाव में कमी ला सकता है, जिससे मिर्गी, चिंता और अन्य संबंधित स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए गैर-फार्माकोलॉजिकल थेरेपी विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं।
कुल मिलाकर, यह अध्ययन मिर्गी के प्रबंधन और इस स्थिति से प्रभावित लोगों के जीवन को बेहतर बनाने में योग के संभावित लाभों के लिए आशाजनक सबूत प्रदान करता है।
