छींक को रोकना हानिरहित लग सकता है, लेकिन मेडिकल जर्नल बीएमजे केस रिपोर्ट्स में हाल ही में रिपोर्ट किया गया एक मामला संभावित खतरों के बारे में चेतावनी देता है। 30 साल के एक व्यक्ति ने छींक रोकने के बाद अपने गले में छेद कर लिया, जिससे डॉक्टर भी हैरान हो गए। स्कैन ने घटनाओं के क्रम और घाव के स्थान की पुष्टि की, लेकिन सौभाग्य से, वह व्यक्ति पांच सप्ताह के भीतर पूरी तरह से ठीक हो गया। विशेषज्ञ अब लोगों से आग्रह कर रहे हैं कि वे अपनी छींक को बाहर आने दें, क्योंकि छींक को रोककर रखने से ऊपरी वायुमार्ग में दबाव 20 गुना तक बढ़ सकता है और गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
छींक को रोकना एक मासूम हरकत की तरह लग सकता है, लेकिन मेडिकल जर्नल बीएमजे केस रिपोर्ट्स में हाल ही में रिपोर्ट किए गए एक मामले ने छींक को रोकने के संभावित खतरों पर प्रकाश डाला है। 30 साल के एक व्यक्ति को गर्दन में तेज दर्द हुआ और उसने आपातकालीन इकाई में चिकित्सा सहायता मांगी। डॉक्टर शुरू में उसके लक्षणों से हैरान थे, लेकिन एक्स-रे और कंप्यूटेड टोमोग्राफी सहित स्कैन से एक आश्चर्यजनक खुलासा हुआ – उसने अपनी श्वास नली को फाड़ दिया था।
आदमी का मामला एक स्पष्ट अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि छींक को दबाने से ऊपरी वायुमार्ग में दबाव 20 गुना तक बढ़ सकता है, जिससे संभावित रूप से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। चरम मामलों में, छींक को रोकने से होने वाली जटिलताओं में श्वासनली का फटना या यहां तक कि मस्तिष्क में रक्तस्राव भी शामिल हो सकता है।
सौभाग्य से, इस मामले में उस व्यक्ति का परिणाम भाग्यशाली रहा। उनके गले का घाव पाँच सप्ताह में ठीक हो गया। हालाँकि, यह घटना उन लोगों के लिए एक सावधान कहानी के रूप में कार्य करती है जो अपनी छींक को दबाने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं।
विशेषज्ञ छींक को बाहर निकलने देने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह शरीर का प्राकृतिक रक्षा तंत्र है। छींकने से नाक के मार्ग में मौजूद जलन और वायरस को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इन परेशानियों और वायरस को दूसरों तक फैलने से रोकने के लिए, छींकते समय चेहरे को हाथ से या कोहनी के अंदरूनी हिस्से से ढकने की सलाह दी जाती है।
डॉक्टर अब गंभीर चोटों के जोखिम के कारण छींक को रोकने के खतरों के प्रति चेतावनी दे रहे हैं। छींक के दौरान मुंह और नाक दोनों को बंद करने से बढ़े हुए दबाव से कई तरह की चोटें लग सकती हैं, जिनमें कान के पर्दे का फटना, एन्यूरिज्म और यहां तक कि पसलियों का टूटना भी शामिल है।
एक चिकित्सा विशेषज्ञ, डॉ. रासाद्स मिसिरोव्स, छींक को रोकने के लिए एक वैकल्पिक विधि की सिफारिश करते हैं। वह नाक और मुंह दोनों को बंद करने के बजाय ऊपरी होंठ पर अंगूठा दबाने का सुझाव देते हैं। यह विधि किसी भी संभावित चोट के जोखिम के बिना दबाव निर्माण को कम करने में मदद कर सकती है।
अंत में, एक व्यक्ति का हालिया मामला जिसने छींक को रोकने के बाद श्वासनली के फटने का अनुभव किया, वह इस प्राकृतिक प्रतिक्रिया को दबाने से जुड़े संभावित खतरों की याद दिलाता है। हमारे शरीर को नुकसान से बचाने के लिए छींक आने देना महत्वपूर्ण है। इसलिए, अगली बार जब आपको छींक आती महसूस हो, तो उसे बाहर आने दें और कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए अपना चेहरा ढंकना याद रखें।
