जैसे ही दिल्ली का वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) अपने निम्नतम बिंदु पर पहुंच गया है, डॉक्टरों ने बच्चों के फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम की चेतावनी दी है। खराब वायु गुणवत्ता से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक नया वीडियो जारी किया गया है, जिसमें डॉ. शीबा कल्याण बिस्वाल की अंतर्दृष्टि शामिल है। सर्दियों के मौसम में वायु प्रदूषण के बारे में बढ़ती चिंता के साथ, माता-पिता से अपने बच्चों के फेफड़ों की सुरक्षा के लिए कार्रवाई करने का आग्रह किया जाता है। उच्च प्रदूषण वाले क्षेत्रों में जोखिम कम करने से लेकर साँस लेने के व्यायाम सिखाने तक, ऐसे कदम हैं जो श्वसन स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए उठाए जा सकते हैं।
इस अक्टूबर में दिल्ली की हवा की गुणवत्ता सबसे निचले स्तर पर पहुंच गई है, वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) बेहद खराब वायु गुणवत्ता का संकेत दे रहा है। यह चिंताजनक स्थिति तत्काल ध्यान देने की मांग करती है क्योंकि खराब वायु गुणवत्ता हमारे फेफड़ों के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है।
खराब वायु गुणवत्ता से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक वीडियो बनाया गया है। वीडियो का उद्देश्य लोगों को ऐसी परिस्थितियों में अपने फेफड़ों की सुरक्षा कैसे करें, इसके बारे में शिक्षित और मार्गदर्शन करना है। इसमें पल्मोनरी विभाग के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. शीबा कल्याण बिस्वाल की अंतर्दृष्टि शामिल है।
सर्दियों का मौसम वायु प्रदूषण और बच्चों के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को लेकर चिंता बढ़ा देता है। वायु प्रदूषण के उच्च स्तर से बच्चों में अस्थमा और ऊपरी श्वसन संबंधी एलर्जी हो सकती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि न केवल मौजूदा श्वसन समस्याओं वाले व्यक्ति बल्कि स्वस्थ व्यक्ति भी वायु प्रदूषण के कारण फेफड़ों की क्षमता में कमी का अनुभव कर सकते हैं।
प्रदूषक तत्वों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से फेफड़ों को संरचनात्मक क्षति हो सकती है, जिससे वे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। यह विशेष रूप से 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए चिंताजनक है, क्योंकि वायु प्रदूषण के कारण उनमें श्वसन संबंधी समस्याएं विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
बच्चों में वायु प्रदूषण के संपर्क में आने के सामान्य लक्षणों में लंबे समय तक खांसी, छींक आना और नाक बहना शामिल हैं। अपने फेफड़ों की सुरक्षा के लिए, माता-पिता को अपने बच्चे के उच्च प्रदूषण वाले क्षेत्रों में संपर्क को कम करने और मास्क के उपयोग को प्रोत्साहित करने का लक्ष्य रखना चाहिए।
इसके अतिरिक्त, फ्लू से बचाव के लिए 4-इन-1 टीकाकरण के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि प्रदूषित वातावरण में श्वसन संक्रमण खराब हो सकता है। बच्चों को साँस लेने के व्यायाम सिखाने और प्रदूषित क्षेत्रों में मास्क पहनने के लिए प्रोत्साहित करने से भी उनके फेफड़ों की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
समग्र श्वसन स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं और श्वसन संक्रमण को रोक सकते हैं। घर में मास्क, वायु शोधक और वायु शुद्ध करने वाले पौधों का उपयोग करने से भी वायु प्रदूषण के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
अंत में, हवा की गुणवत्ता खराब होने पर बाहरी गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है। इन चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में हमारे फेफड़ों को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका प्रदूषकों के संपर्क को कम करना है।
आइए अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और खराब वायु गुणवत्ता के हानिकारक प्रभावों से खुद को, विशेषकर अपने छोटे बच्चों को बचाने के लिए आवश्यक उपाय करें।
