PM Modi Yoga Asans : : योग करने से शरीर को बनाए स्वस्थ्य, एक्स हैंडल पर पीएम मोदी लोगो से नियमित अभ्यास करने की कर रहे अपील
21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है (PM Modi Yoga Asans) जिसको लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हमेशा से उत्सुक नजर आते रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आगामी विश्व योग दिवस के मौके पर सभी लोगों से योग करने की अपील कर रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के एक हैंडल के जरिए योग के अलग-अलग आसनों के महत्व को लोगों तक पहुंचा रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 11 जून को एक्स हैंडल पर आगामी योग दिवस के संबंध में जानकारी देते हुए लिखा कि “मैं कुछ आसन और उनके फायदे की वीडियो शेयर सांझा कर रहा हूं मुझे उम्मीद है कि है आसन आपको प्रतिदिन योग के लिए प्रेरित करेंगे”। योग करने से शरीर को बनाए स्वस्थ्य | PM Modi Yoga Asans प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को एक्स हैंडल पर ताड़ासन का एक वीडियो शेयर किया है। आपको बता दें कि ताड़ासन संस्कृत के दो शब्द “ताड़” अर्थात पर्वत और आसन को मिलाकर बनाया गया है। इसे करने से लंबाई बढ़ती है, पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही प्रकार से होता है, शारीरिक संतुलन आसान होता है और घुटनों टखनों में मजबूती आती है। PM Modi Yoga Asans इससे पहले बुधवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने वृक्षासन यानी पेड़ की मुद्रा वाले आसन की वीडियो शेयर कर उसके फायदे बताए थे। आपको बता दें कि वृक्षासन को प्रतिदिन करने से शारीरिक और मानसिक दोनों को व्यवस्थित रखने में मदद मिलती है यह आसान पैरों टखनों पिंडलियों घुटनों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है साथ ही एकाग्रता बढ़ता है यह योग रीड की हड्डियों के साथ आंखों कान और कंधों को भी मजबूती प्रदान करता है। PM Modi Yoga Asans 14 जून शुक्रवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने त्रिकोणासन का वीडियो जारी कर सभी लोगों से योग करने की अपील की है। साथ ही उन्होंने लिखा कि त्रिकोणासन करने से पीठ और कंधे को मजबूती मिलती है तो साथ ही एक एकाग्रता बढ़ाने में भी है काफी मददगार है। PM Modi Yoga Asans यह भी पढ़े | योग ट्रेनर की निकली 123 भर्ती, रोजगार प्रयाग पोर्टल से करें आवेदन |