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10th International Yoga Day 2024 : मुख्यमंत्री धामी ने 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आदि कैलाश में मनाया, युवाओं में दिखा खूब उत्साह

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10th International Yoga Day 2024

उत्तराखंड राज्य में 10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस खूब धूमधाम से मनाया गया। देवभूमि में आज (10th International Yoga Day 2024) केदारनाथ से लेकर हरिद्वार और योग नगरी ऋषिकेश तक योगा किया गया। योग प्रशिक्षकों द्वारा बताए गए योग के फायदे (10th International Yoga Day 2024) हर वर्ष की तरह इस वर्ष भी उत्तराखंड राज्य में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आयोजित किया गया। इस साल लोगों में योग दिवस को लेकर ज्यादा उत्साह दिखाई दिया। जगह-जगह योग प्रशिक्षकों द्वारा कपालभाति, अनुलोम विलोम, प्राणायाम, वज्रासन, ताड़ासन, योग ध्यान के साथ बहुत सी योग क्रिया का अभ्यास करते हुए लोगों को योग का शरीर के लिए फायदा बताया। उत्तराखंड के समस्त जनपद मुख्यालय के अलावा 300 आयुष्मान आरोग्य मंदिरों में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। साथ ही लोगों को योग के शारीरिक और मानसिक फायदे बताए गए। मुख्यमंत्री धामी पहुंचे आदि कैलाश (10th International Yoga Day 2024) इस बार उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने कुछ अलग तरह से योग दिवस मनाया। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में शिरकत करने के लिए मुख्यमंत्री धामी बृहस्पतिवार को ही गुंजी पहुंच गए थे। आज सीएम धामी ने आदि कैलाश में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर पार्वती सरोवर के किनारे योग कार्यक्रम आरंभ किया। पिछले वर्ष प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आदि कैलाश की यात्रा पर गए थे, इसके बाद पूरे देश दुनिया में आदि कैलाश की यात्रा के लिए पर्यटन और श्रद्धालु का आना बढ़ गया। जिसके चलते राज्य सरकार ने पहली बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को आदि कैलाश पर मनाने का निर्णय लिया। जानिए राज्य भर में कैसे मनाया गया योग दिवस (10th International Yoga Day 2024) केदारनाथ धाम में योग दिवस का कार्यक्रम आयोजित किया गया। तो वहीं ऋषिकेश त्रिवेणी घाट के साथ जॉली ग्रांट में भी आओ योग शिविर आयोजित किया गया जिसमें युवाओं ने बड़ी संख्या में योग अभ्यास किया। सभी लोगों ने योग करके निरोग रहने का संकल्प लिया। तो दूसरी तरफ हरिद्वार में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जिला प्रशासन की तरफ से हर की पैड़ी पर योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। आपको बता दें की नई टिहरी में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर टिहरी झील के किनारे विधायक किशोर उपाध्याय और विभागीय अधिकारियों ने योग अभ्यास किया। श्रीनगर मेडिकल कॉलेज में भी योग दिवस पर सभी संकाय सदस्य, एमबीबीएस छात्र और कर्मचारियों ने योग किया। सभी लोगों को योग के फायदे, उसे जीवन शैली में शामिल करने और स्वस्थ रहने के लिए योग के फायदे बताए। सभी वर्ग के लोगों ने योग दिवस में भाग लेकर खूब उत्साह बढ़ाया। सभी कॉलेज में की जाएगी योग प्रशिक्षकों की तैनाती (10th International Yoga Day 2024) कैबिनेट मंत्री डॉ धन सिंह रावत ने इस बार शहीद जसवंत सिंह रावत रांसि स्टेडियम पौड़ी में योग दिवस मनाया। उन्होंने युवाओं और सभी लोगों को योग का जीवन में महत्व बताया और सभी से आग्रह किया कि वह योग अपने जीवन में जरूर अपनाएं। इसी के साथ उन्होंने कहा कि सभी डिग्री कॉलेज में एक-एक योग प्रशिक्षक की तैनाती की जाएगी और राज्य के 1,800 वैलनेस सेंटर में भी योग प्रशिक्षकों की तैनाती की जाएगी। 10th International Yoga Day 2024 यह भी पढ़ें अंतरराष्ट्रीय योग के मौके पर जाने भागदौड़ भरे जीवन में कुर्सी योग का महत्व, और आसान आसन

Why Yoga is Important: आने वाला है योग दिवस 2024, जानिए योग के फायदे

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Why Yoga is Important

योग एक प्राचीन भारतीय विधि है जिसके द्वारा शारीरिक, मानसिक और आत्मिक विकास होता है। आज की (Why Yoga is Important) भाग दौड़ भरी जिंदगी में योग का महत्व और भी बढ़ गया है। यह छोटे और बड़े सभी वर्ग के लोगों में प्रसिद्ध होता जा रहा है। योग न केवल हमें शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान करता है, बल्कि मानसिक शांति और आध्यात्मिक संतुलन भी प्रदान करता है। Why Yoga is Important चलिए जानते हैं योग के विभिन्न पहलुओं और उनके महत्व के बारे में: (Why Yoga is Important) 2. मानसिक शांतियोग के अभ्यास से मानसिक शांति प्राप्त होती है। ध्यान और प्राणायाम जैसी विधियां मन को स्थिर और शांत करती हैं। योग के नियमित ध्यान से तनाव, चिंता और अवसाद को कम किया जा सकता है जिससे मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता बढ़ती है। 3. आध्यात्मिक विकासआध्यात्म योग का एक महत्वपूर्ण लाभ है। योग के माध्यम से व्यक्ति अपने अंदर की शक्ति को पहचानता है और आत्मज्ञान प्राप्त करता है। यह आत्मा अन्वेषण की एक प्रक्रिया है जो इंसान को अपने सच्चे स्वरूप से जोड़ती है। 4. जीवनशैली में सुधारयोग सिर्फ एक व्यायाम नहीं है बल्कि यह एक संपूर्ण जीवनशैली है। योग से संतुलित आहार, नियमित दिनचर्या और सकारात्मक सोच जीवन को बेहतर बनाती है। योग के नियमों का पालन करने से व्यक्ति की दिनचर्या अच्छी होती है और जीवन में अनुशासन आता है। Why Yoga is Important 5. विभिन्न आयु वर्ग के लिए उपयुक्तयोग सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चे, युवा, वृद्ध सभी योग का अभ्यास कर सकते हैं। उम्र के अनुसार योग के आसनों और अभ्यास में बदलाव किया जा सकता है, जिससे हर व्यक्ति को पूरा लाभ मिल सके। 6. योग का सामाजिक महत्वयोग न केवल व्यक्तिगत स्तर पर बल्कि सामाजिक स्तर पर भी महत्त्वपूर्ण है। सामूहिक योग्य अभ्यास से सामूहिक ऊर्जा का संचार होता है, जिससे समाज में शांति और सद्भावना का विकास होता है। योग दिवस के आयोजन से योग के प्रति जागरूकता बढ़ती है और समाज में स्वस्थ जीवन शैली का प्रोत्साहन मिलता है। Why Yoga is Important यह भी पढ़ें 17 जून तक हीटवेव की चेतावनी जारी, हीटवेव से बचने के लिए करें पौष्टिक आहार का सेवन, फलाहार को बढ़ाए

PM Modi Yoga Asans : : योग करने से शरीर को बनाए स्वस्थ्य, एक्स हैंडल पर पीएम मोदी लोगो से नियमित अभ्यास करने की कर रहे अपील

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PM Modi Yoga Asans

21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है (PM Modi Yoga Asans) जिसको लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हमेशा से उत्सुक नजर आते रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आगामी विश्व योग दिवस के मौके पर सभी लोगों से योग करने की अपील कर रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के एक हैंडल के जरिए योग के अलग-अलग आसनों के महत्व को लोगों तक पहुंचा रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 11 जून को एक्स हैंडल पर आगामी योग दिवस के संबंध में जानकारी देते हुए लिखा कि “मैं कुछ आसन और उनके फायदे की वीडियो शेयर सांझा कर रहा हूं मुझे उम्मीद है कि है आसन आपको प्रतिदिन योग के लिए प्रेरित करेंगे”। योग करने से शरीर को बनाए स्वस्थ्य | PM Modi Yoga Asans प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को एक्स हैंडल पर ताड़ासन का एक वीडियो शेयर किया है। आपको बता दें कि ताड़ासन संस्कृत के दो शब्द “ताड़” अर्थात पर्वत और आसन को मिलाकर बनाया गया है। इसे करने से लंबाई बढ़ती है, पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही प्रकार से होता है, शारीरिक संतुलन आसान होता है और घुटनों टखनों में मजबूती आती है। PM Modi Yoga Asans इससे पहले बुधवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने वृक्षासन यानी पेड़ की मुद्रा वाले आसन की वीडियो शेयर कर उसके फायदे बताए थे। आपको बता दें कि वृक्षासन को प्रतिदिन करने से शारीरिक और मानसिक दोनों को व्यवस्थित रखने में मदद मिलती है यह आसान पैरों टखनों पिंडलियों घुटनों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है साथ ही एकाग्रता बढ़ता है यह योग रीड की हड्डियों के साथ आंखों कान और कंधों को भी मजबूती प्रदान करता है। PM Modi Yoga Asans 14 जून शुक्रवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने त्रिकोणासन का वीडियो जारी कर सभी लोगों से योग करने की अपील की है। साथ ही उन्होंने लिखा कि त्रिकोणासन करने से पीठ और कंधे को मजबूती मिलती है तो साथ ही एक एकाग्रता बढ़ाने में भी है काफी मददगार है। PM Modi Yoga Asans यह भी पढ़े | योग ट्रेनर की निकली 123 भर्ती, रोजगार प्रयाग पोर्टल से करें आवेदन |